アスパラの豚肉巻きマヨソース&ブロッコリーの八宝菜風
3月31日(月)
朝の気温は7℃でした。
日中は良く晴れましたが少し風が冷たく感じました。
近辺の桜は咲き始めといったところでしょうか。
満開になるのは1週間後かなと思います。
私の次のお休みはどうでしょうかね。
夫が「須磨浦公園の夜桜見物どう?」と言ってますが・・・
今日のメニューです

朝の気温は7℃でした。
日中は良く晴れましたが少し風が冷たく感じました。
近辺の桜は咲き始めといったところでしょうか。

満開になるのは1週間後かなと思います。
私の次のお休みはどうでしょうかね。
夫が「須磨浦公園の夜桜見物どう?」と言ってますが・・・

今日のメニューです
アスパラの豚肉巻きマヨソース
普通の薄切り肉を使うべきところですが豚小間切れ肉をつなぎあわせるように広げて半分に切ったアスパラ2本を巻き片栗粉を振ります
フライパンにサラダ油を引き転がしながら焼き色を付けて酒大さじ1を振って2~3分蒸し焼きにします
マヨネーズ・醤油各大さじ2、蜂蜜大さじ1、みりん大さじ1/2、チューブの生姜小さじ1を混ぜ合わせてソースを作りフライパンに流し込んで絡めればできあがりです
フライパンにサラダ油を引き転がしながら焼き色を付けて酒大さじ1を振って2~3分蒸し焼きにします
マヨネーズ・醤油各大さじ2、蜂蜜大さじ1、みりん大さじ1/2、チューブの生姜小さじ1を混ぜ合わせてソースを作りフライパンに流し込んで絡めればできあがりです
ブロッコリーの八宝菜風
エビは皮と尾を取り切れに洗って背開きしロールイカは斜め格子状に切れ目を入れて一口大に切り塩・胡椒と酒で揉み込んでおきます
フライパンで色が変わるまで炒めたら一旦取り出して油を足しブロッコリーを炒めます
エビとイカを戻して水2カップを入れて鶏がらスープの素小さじ1/2とオイスターソース大さじ1、醤油・酒各大さじ2、砂糖小さじ1/2を加えて煮込み水溶き片栗粉でとろみをつけてゴマ油を振りかけてできあがりです
フライパンで色が変わるまで炒めたら一旦取り出して油を足しブロッコリーを炒めます
エビとイカを戻して水2カップを入れて鶏がらスープの素小さじ1/2とオイスターソース大さじ1、醤油・酒各大さじ2、砂糖小さじ1/2を加えて煮込み水溶き片栗粉でとろみをつけてゴマ油を振りかけてできあがりです







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