鮭と野菜の焼き漬け&鶏モモ肉のはちみつ照焼き
6月8日(土)

午前中は晴れ、午後になって曇って来ましたが降水確率は10%以下で
1個にあめの降る気配はありません。
いつになったら雨が降るのでしょうか?
大阪では6月に入っての降水量は0mmだそうで
観測史上3度目のことだそうです。
早く降ってくれないと農家の方だけでなく
一般市民も干上がってしまいます
今日のメニューです


午前中は晴れ、午後になって曇って来ましたが降水確率は10%以下で
1個にあめの降る気配はありません。
いつになったら雨が降るのでしょうか?
大阪では6月に入っての降水量は0mmだそうで
観測史上3度目のことだそうです。

早く降ってくれないと農家の方だけでなく
一般市民も干上がってしまいます

今日のメニューです
鮭と野菜の焼き漬け
人参、タマネギ、長ネギを食べやすい大きさに切って
フライパンにサラダ油を引いて焼き付け
酢100cc、水150cc、醤油大さじ3、砂糖小さじ2、鷹の爪の輪切り1本分を
弱火で熱して溶かしておいて投入し空いたフライパンに少量の油を足して
鮭を焼き加えてしばらく置いて染みこませて出来上がりです
フライパンにサラダ油を引いて焼き付け
酢100cc、水150cc、醤油大さじ3、砂糖小さじ2、鷹の爪の輪切り1本分を
弱火で熱して溶かしておいて投入し空いたフライパンに少量の油を足して
鮭を焼き加えてしばらく置いて染みこませて出来上がりです
鶏モモ肉のはちみつ照焼き
鶏モモ肉1枚は筋切りをして厚みをを均します
フライパンにオリーブ油を引いて皮から焼き返して更に焼き
こんがり焼けたらはちみつ大さじ1,味噌大さじ1(あれば白味噌と赤味噌半々)、
醤油小さじ1を合わせて鶏肉の上にかけ返しながら全体に広げ
取りだして食べやすく切ってお皿に盛って残ったソースを上からかけて出来上がりです
フライパンにオリーブ油を引いて皮から焼き返して更に焼き
こんがり焼けたらはちみつ大さじ1,味噌大さじ1(あれば白味噌と赤味噌半々)、
醤油小さじ1を合わせて鶏肉の上にかけ返しながら全体に広げ
取りだして食べやすく切ってお皿に盛って残ったソースを上からかけて出来上がりです
きのこの白ワインレンジ蒸し
生椎茸は足を切り取って半分にエリンギは下の方を切り取って
ほぐし耐熱皿に広げます
塩・胡椒を振って全体をざっくり混ぜたら白ワイン大さじ3を振り
バター大さじ1を乗せてレンジで3分間チンして出来上がりです
ほぐし耐熱皿に広げます
塩・胡椒を振って全体をざっくり混ぜたら白ワイン大さじ3を振り
バター大さじ1を乗せてレンジで3分間チンして出来上がりです






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