鶏と蕪のカレークリーム煮&小松菜とコーンの中華炒め
11月17日(土)

一日中、よく降りました。
よほど強い低気圧が通過したのだと思います。
ということはこの後は強い冬型になるのでしょうか。
本当に今年は季節が進むのが早いようで
紅葉も平年より10日くらい早まっているとか
月末には京都に行こうと思っていますが間に合うでしょうか
今日のメニューです


一日中、よく降りました。
よほど強い低気圧が通過したのだと思います。
ということはこの後は強い冬型になるのでしょうか。
本当に今年は季節が進むのが早いようで
紅葉も平年より10日くらい早まっているとか
月末には京都に行こうと思っていますが間に合うでしょうか

今日のメニューです
鶏と蕪のカレークリーム煮
鶏もも肉1枚は塩・胡椒をしておきます
蕪中1個は8等分して厚めに皮を剥きます
フライパンにオリーブ油を引いて鶏と蕪を焦げ目がつくまで焼いて取出します
空いたフライパンみじん切りニンニク1かけとタマネギ1/2個のみじん切りを入れて炒めます
カレー粉と小麦粉各大さじ1を加えて混ぜ水200ccを少しずつ加えて
全体をなめらかにして鶏と蕪を戻して混ぜながら3~4分煮て
汁が半分くらいになったら生クリーム100ccとケチャップ大さじ1を加えて
インゲンを入れて混ぜ塩・胡椒で味を調整したら出来上がりです
蕪中1個は8等分して厚めに皮を剥きます
フライパンにオリーブ油を引いて鶏と蕪を焦げ目がつくまで焼いて取出します
空いたフライパンみじん切りニンニク1かけとタマネギ1/2個のみじん切りを入れて炒めます
カレー粉と小麦粉各大さじ1を加えて混ぜ水200ccを少しずつ加えて
全体をなめらかにして鶏と蕪を戻して混ぜながら3~4分煮て
汁が半分くらいになったら生クリーム100ccとケチャップ大さじ1を加えて
インゲンを入れて混ぜ塩・胡椒で味を調整したら出来上がりです
小松菜とコーンの中華炒め
小松菜は洗って茎と葉に分けておきます
フライパンにゴマ油を引いてニンニクのスライスを熱してから
油揚げ、小松菜の茎、缶詰のコーンを入れて炒めて
調味料(水100cc、鶏ガラスープの素小さじ1、酒大さじ1、みりん小さじ1、醤油少々
塩・胡椒少々、片栗粉小さじ1,5)をよく混ぜて流し入れて小松菜の葉を入れて
かき混ぜながら煮たら出来上がりです
フライパンにゴマ油を引いてニンニクのスライスを熱してから
油揚げ、小松菜の茎、缶詰のコーンを入れて炒めて
調味料(水100cc、鶏ガラスープの素小さじ1、酒大さじ1、みりん小さじ1、醤油少々
塩・胡椒少々、片栗粉小さじ1,5)をよく混ぜて流し入れて小松菜の葉を入れて
かき混ぜながら煮たら出来上がりです






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