バーベQチキンスティック&豆腐サラダ
5月3日(金)晴れ
今日からゴールデンウイーク後半ですけど・・・
私は今日が休みだけど、明日からいつもの仕事モードに入ります
世間の皆様はどちらにお出かけなのでしょうか
私は敢えて休みは平日にしてもらっているんですよ~
何処へ行くにも空いてるし、お宿も安く泊まれるし、いいね
でも催しが少ないのがちょっとね
ぼちぼち夏物の衣替えをしようかと思ってたのに
この寒さはなんざんしょ!
着る物にも中途半派で何を着ようか迷います
少ない服の中で探すのも考えものですわ
又来週に持ち越しです。
今日の晩ご飯です
キューピー3分間クッキングから

今日からゴールデンウイーク後半ですけど・・・
私は今日が休みだけど、明日からいつもの仕事モードに入ります
世間の皆様はどちらにお出かけなのでしょうか

私は敢えて休みは平日にしてもらっているんですよ~
何処へ行くにも空いてるし、お宿も安く泊まれるし、いいね
でも催しが少ないのがちょっとね

ぼちぼち夏物の衣替えをしようかと思ってたのに
この寒さはなんざんしょ!
着る物にも中途半派で何を着ようか迷います
少ない服の中で探すのも考えものですわ

又来週に持ち越しです。
今日の晩ご飯です
キューピー3分間クッキングから
バーベQチキンティックス
手羽中600g(半分に切る)
<ソース>
オイスターソース大1、トマトケチャップ大2、醤油大1と半分、酢大1、蜂蜜大半分、
おろしタマネギ大2、おろしニンニク1片、おろしショウガ1片
手羽中にソースを揉み込んで1時間以上おきます
オーブンで200℃、15分焼きますが、グリルで焼いてもいいんですよ
*今日は手羽を昨日つけ込んでおいたもので焼いてます
<ソース>
オイスターソース大1、トマトケチャップ大2、醤油大1と半分、酢大1、蜂蜜大半分、
おろしタマネギ大2、おろしニンニク1片、おろしショウガ1片
手羽中にソースを揉み込んで1時間以上おきます
オーブンで200℃、15分焼きますが、グリルで焼いてもいいんですよ

*今日は手羽を昨日つけ込んでおいたもので焼いてます
蓮根の味噌バター炒め
蓮根300gは棒状にきって片栗粉をまぶします
フライパンに多めの油を入れて蓮根を透き通るまで焼きます
味噌大1、みりん大1、蜂蜜小1(砂糖でも小1)、醤油小半分を蓮根に絡めてから、
バター5gを入れて混ぜ合わせて器に盛ってらネギをちらします
フライパンに多めの油を入れて蓮根を透き通るまで焼きます
味噌大1、みりん大1、蜂蜜小1(砂糖でも小1)、醤油小半分を蓮根に絡めてから、
バター5gを入れて混ぜ合わせて器に盛ってらネギをちらします
豆腐サラダ
豆腐半丁(水をきってコロコロに切ります)
梅3個(たたく)、すりゴマ大1、醤油大1,ゴマ油大1、砂糖小2を混ぜ合わせます
ちぎったサニーレタス、豆腐にソースをざっくり混ぜ合わせ器に盛って、
かつお節、すりゴマをのせて出来上がりです
*かつお節のっけるの忘れてたわ
今日は見切り品をリンゴを買って(5個150円)ジャムづくりです
うまくできたかなぁ
梅3個(たたく)、すりゴマ大1、醤油大1,ゴマ油大1、砂糖小2を混ぜ合わせます
ちぎったサニーレタス、豆腐にソースをざっくり混ぜ合わせ器に盛って、
かつお節、すりゴマをのせて出来上がりです
*かつお節のっけるの忘れてたわ

今日は見切り品をリンゴを買って(5個150円)ジャムづくりです
うまくできたかなぁ

リンゴジャム







この記事へのコメント
そんな時は、
忙しくないとまた太ってしまうよ~(>_<)
旅行は平日が一番ですね。
寂しいけど、混んでるのは苦手
私も休みの日はついつい口がさみしくてなにか食べてます(^^;
暇なのは体が休まるけど、太くなるねは困ったもんだね(^^)
人混みは疲れるからね。
ゆっくりできるからいいよ~♪
訪問、コメントありがとね(^o^)/~~